Primavera a Monte Barro è una serie di incontri dedicati alla sostenibilità e al benessere. Insieme impareremo a costruire il nostro orto biologico, a creare saponi, ma anche a prenderci dei momenti per rallentare, ascoltare il nostro corpo e godere della natura che ci circonda. Tutto questo avverrà nella meravigliosa cornice dell’Ostello tra marzo e giugno.
Corso orto agroecologico
Durante il primo incontro introdurremo il tema dell’orticoltura biologica, impareremo a conoscere il suolo e i suoi abitanti, e a scoprire come questi interagiscono con le nostre piante. Conosceremo le caratteristiche delle principali colture e analizzeremo insieme gli aspetti fondamentali per una corretta gestione del nostro orto agroecologico.
Durante il secondo incontro vedremo la messa a terra dei principi agroecologici appresi durante la prima giornata. Analizzeremo pro e contro delle diverse tecniche e procederemo alla preparazione di un letto di coltivazione biointensivo e di un biofertilizzante. Infine progetteremo insieme il vostro orto!
Yoga in Terrazza
Questi incontri saranno un’ottima occasione per fermarci, rallentare e prenderci un momento insieme per dedicarci alla nostra mente e corpo con una pratica fluida e consapevole, immersi nei colori caldi del cielo al calar del sole. Odaka è uno stile di yoga innovativo rispettoso della tradizione millenaria dello yoga che integra gli insegnamenti dello zen, della via del guerriero e della biomeccanica del corpo che vuole avere un approccio di consapevolezza a 360° in cui la pratica diventa una ricerca di sé e del percorso da seguire anche al di fuori del tappetino.
Laboratorio di saponificazione
Durante questo laboratorio impareremo la tecnica della saponificazione a freddo che consiste nel miscelare “grassi”, quali olio di oliva o sansa con una soluzione di acqua e soda. Si tratta di un procedimento “casalingo” messo a punto da un gruppo di saponificatori che a partire dagli anni 80 hanno condiviso in rete una serie di sperimentazioni atte a produrre sapone. Questa pratica si discosta da quella tradizionale che prediligeva invece grassi animali. Oggi, con una semplice operazione, siamo in grado di fare un ottimo sapone, completamente biodegradabile, ideale per la pelle, per il bucato e per l’autoproduzione di detergenti per la casa.
Meditazione in natura
Questo momento sarà dedicato a un ascolto profondo di sé stessi, delle emozioni e del proprio corpo, attraverso una danza meditativa in natura, un’esperienza profonda che unisce movimento, consapevolezza e presenza mentale. Durante la pratica il movimento è spontaneo, guidato dal respiro o dalla musica, e il corpo diventa il veicolo attraverso cui esplorare e esprimere il proprio mondo interiore. Non si tratta di una performance, ma di un viaggio interiore, dove ogni gesto ha il potere di rivelare emozioni e pensieri nascosti.